SUP-økter på søndager – fokus på utvikling og eierskap

I perioden frem mot sommerpausen gjennomførte vi SUP-økter på søndager, med mål om å bidra til spillerutvikling både på og utenfor banen. Øktene hadde fokus på ferdigheter, forståelse og ikke minst hvilket arbeid som kreves for å utvikle seg som fotballspiller.

SUP-økter på søndager – fokus på utvikling og eierskap

Faglig innhold

På feltet jobbet vi med sentrale deler av spillet:

Mottak, kontroll og pasningsspill
Vi hadde fokus på førsteberøring, tilrettelegging og presisjon i neste handling.
Bevegelse, orientering og kommunikasjon
Spillerne jobbet med å skape rom, orientere seg før ballmottak og være tydelige i samhandling med medspillere.
Avslutninger og effektivitet foran mål
Med inspirasjon fra «Haaland-metoden» hadde vi fokus på vinkler, timing og beslutninger i avslutningsøyeblikket.

Bevisstgjøring og holdninger

En viktig del av øktene var å utvikle spillernes forståelse for egen læring:

Viktigheten av å jobbe med detaljer over tid
Ansvar for egen utvikling og innsats
Forståelse for at utstyr er spillerens verktøy
Riktig tankesett i både øvelser og spill
Innsikt i ulike treningskulturer (engelsk, spansk og norsk)

Struktur og gjennomføring

SUP-øktene hadde en tydelig ramme:

Oppmøte og garderobekultur
Spillerne møtte i god tid, og vi brukte tid i garderoben til faglig gjennomgang.
Teori og refleksjon
Temaer vi gikk gjennom:

Hva betyr å vinne – og hva er resultat og gevinst?
Hvordan fotballen utvikler seg over tid
Hvorfor det er viktig å ta ansvar for egen utvikling
Dagens fokus før vi gikk ut på banen

Ansvar på banen
Spillerne tok ansvar for utstyr, oppsett av øvelser og gjennomføring av oppvarming.
Konkurranse og mestring
Øktene inneholdt konkurransepregede elementer som «Speiling», «Head and Catch» og «Pep Guardiola».
Avslutning med spill
Hver økt ble avsluttet med spill eller konkurranse for å overføre læring til kamplignende situasjoner.

Målet med SUP-øktene

Hensikten med SUP-øktene var å gi spillerne et realistisk bilde av hva som kreves for å utvikle seg som fotballspillere. Vi ønsket å skape spillere som:

Tar eierskap til egen utvikling
Forstår viktigheten av detaljer
Møter trening med riktig holdning
Overfører trening til prestasjon i spill

SUP-øktene fungerte som et supplement som ga både inspirasjon og økt forståelse for utviklingsarbeidet, der spillerne selv var den viktigste faktoren i egen fremgang.

Avslutning

Jeg har lyst til å gi en ekstra stor ros til spillerne som har deltatt på disse øktene. Det har vært imponerende å se hvordan dere har møtt opp med riktig innstilling, tatt ansvar og virkelig gått inn for å jobbe med egen utvikling.

Dere har vist vilje til å lære, dere har vært åpne for detaljer og dere har utfordret dere selv, akkurat slik man må gjøre for å ta steg videre som spiller. Det er denne holdningen som skaper utvikling over tid.

Jeg gleder meg til å se dere igjen etter sommeren og vi starter opp med SUP-økter igjen til høsten for å fortsette det gode arbeidet sammen.

Med sportslig hilsen

Rune Skarbom

Trenerveileder / Spillerutvikler

Rustad Abildsø Sportsklubb